2006年01月15日

12.スタジオ新規開拓の顛末

今、メインで通っているこぢんまりとしたスタジオを
大変気に入っているにもかかわらず、予約の取れにくさや
レッスン数の少なさで通いにくさを感じている私。
他にもちょこちょこ浮気して通っていたりするのですが、
さらに新規開拓をしようとネットで調べてみました。

価格も安く、レッスン数も多い、オープンしたてで認知
されていないのか予約もとりやすいと3拍子揃ったスタジオを
一軒見つけました。
で、早速、予約して出掛けたのですが、スタジオの扉を開けた
時点で<回れ右>して帰りたい気分になった。

私は別にSLOW-FLOWのようなセレブな雰囲気が好きなわけでは
ないし、大手のフィットネスクラブにありがちな「画一化された
清潔さ・明るさ」はむしろ苦手なほうなんだけど、活気がなくて
暗く寒々しい雰囲気は生理的にダメだった。
でもまぁ、レッスン内容が大切なので、とりあえず受けてみました。
先生はとてもいい人で親切だったけど、教え方とか力量の面で、
続けて通いたい内容ではなかったです。

フレンドリーな雰囲気を作りたかったのか、途中で、雑談してきて
気が散る。これだったらDVD見ながら家でしているほうがマシかなぁと。
一番、納得できなかったのは、レッスン中なのに、(予約の?)
電話がかかってきたらそっちを優先したところ。めちゃくちゃ気が散ります。
残念ながら、新規開拓は失敗でした。

大手のヨガスタジオは、感動することも少ないですが、極端な外れも
少ないです。こぢんまりしたスタジオで気に入ったところを見つける
のは、結構、バクチに近いものがある。
もし、私が一番始めに飛び込んだのがそのスタジオだったら、親切な
先生に「こんなもんかなぁ」と思って通っていたかもしれないもの。


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2006年01月12日

5. ゲルマニウム温浴などでデトックス

こちらもやってみたいものベスト3に入っていますが、岩盤浴同様に、
お金がかかるのでなかなかできません。
(ただでさえ貧乏なのに、ヨガ貧乏な私)
ネット通販とかで、ゲルマニウム温浴ものをいくつか見つけました。

☆パワーは半永久的☆ 【ゲルマニウム温浴ボールセット】
☆パワーは半永久的☆ 【ゲルマニウム温浴ボールセット】

ゲルマニウム温浴ボールは、そのまま、家庭の浴そうにドボンと入れて、
くり返し使えるそうな。

デトックス バスクリスタル
デトックス バスクリスタル
ゲルマニウムじゃないですが、こちらの入浴剤はすごく話題のものですね。
普通の入浴剤としてはかなり高価だけど、これで家庭でデトックスできるなら、
もしかしたらお得なのかも?

効果のほどはまだ試していませんが、どちらか買ってみようかなぁと思っています。
使ってみたことのある方、「他にもこんなのあるよ」というのをご存じの方は、
情報をくださいませ。
posted by コムギ at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 代謝アップのために | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月11日

4. 岩盤浴

デトックスで話題の岩盤浴、一度試してみたいなーと思っています。
岩盤浴については、こちらに詳しく書いてありました。

私が少し気になっているのは、体に悪影響がないのかなーということ。
悪影響といっても、「のぼせすぎ」というのとは違って、放射性物質です。
「こんな病気が治った」と誇大広告をしている薬事法に引っかかる業者が
いる・・・という話も困りものだと思うのですが。よい影響だけでなく、
悪い影響のことも、くり返し続ける健康法としては、あらかじめ知って
おきたいなぁと思います。

まぁ、一度や二度、やってみる分にはまったく問題がないんだろうけど、
歴史のある健康法とはいえ、どの施設も大丈夫なのかと言えば、ナゾですよね。
今のブームで、いろんな石を使ったいろんな施設があるわけで、数十年後に
「△△石を使っていた岩盤浴が原因で、こんな症状が!」なんて話も
なきにしもあらず。
でもやっぱりやってみたい。ひとつ思いついたのは、一カ所の施設のみを
何度もリピートするより、いろんな施設を試してみたらどうかな、という
ことくらいです。

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2006年01月10日

11. アシュタンガヨガ

今日、2回目のアシュタンガヨガのレッスンを受けてきました。
(いつもと違うスタジオです)
まだまだ体が重い上に、正月太りで体がなまっているので、結構つらかった。
それ以前に、できないポーズが多いし。
アシュタンガはなんでジャンプするんだろう。

いろんなヨガがありますが、アシュタンガは好きな部類です。ある程度動きがある方がよい。でも、結構、高度なポーズが多くて慣れないうちは消化不良な感じです。
今日習ったのは、IYC系列のスタジオということもあり、内容は「YOGA TV mind peace」と同じ感じでした。明日は、DVDで復習ですワ。

継続はチカラなり!

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2006年01月09日

10. スタジオ・ヨギーに京都店が!

東京出張の折りに、何度か行ってみようとチャレンジしたものの、
とてもスタジオの空いている時間に仕事が終わらなくて地団駄を
踏んでしまっていた「スタジオ・ヨギー」に京都店ができるらしいです。
京都のスタジオ利用の争奪戦?は結構すごいのです。
学生さんを初めとして、パワー系のヨガ世代が結構いる割には
東京や大阪・名古屋のように大手のスタジオがいくつもあるわけで
なく。
私は小さいスタジオに気に入って通っていますが、予約がなかなか
とれないし、その穴埋めにカルチャースクールのパワー系ヨガ教室に
問い合わせてもどこも定員いっぱい!
スタジオ・ヨギーはネット予約もしやすいし、レッスン数も多いと
見込んでいるので、うまく分散できて、みんな満足なヨガライフを
送れたらいいなぁと思っております。
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9. やっぱりダメダメでした(ホットヨガ)。

えっと2回目のトライアル行ってきましたが、私の体質には合わないと
残念ながら見切りました。
一時的に一回り引き締まる感じがするし、デトックスにも興味があったの
ですが、若い頃から、疲れがたまると循環器系が不調になりがちな私は
軽い不整脈が出て、倦怠感もひどいので続かないだろうと・・・。

夏生まれで、暑さに強い体質なのですが、きっとそれは暑い中での過ごし
方の術を知っているというだけで、あの高温多湿の中では、私の体は
眠気を催すようで、それを無理矢理起こすようなことをするのは本能に
反することなんだろうな。
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2005年12月30日

8. ホットヨガに挑戦。

多忙ながら、前からやってみたくて、1カ月半待ちで予約できたホットヨガ
に挑戦しました。
忙しすぎて、体調は絶不調ながら、日にちの変更が出来ず。
心配を抱えた状態での挑戦でした。
感想は、「本当にヨガできているのかな?」というところ。
確かに汗は普通のヨガに比べると出ました。
でも、高温・多湿の部屋でやるから、汗なのか、湿気なのか解らない状態
だし、運動の質としては普通のヨガ以下。(普通のヨガをあの空間でしたら
倒れます)
だから、サウナでかく汗のようなものなのでは?と言うのが正直な感想。
一時的に水分や体脂肪が減っても、本質的に代謝アップや体質改善に
つながる筋力アップの面ではどうなんでしょう?

あと、私の場合は・・・ですが、ホットヨガのあと、少し体調が悪くなり
ました。軽い不整脈のような症状で、循環器系が不調・・というような
不快感。体調の悪いときにやったからかもしれません。
年明けに2回目のトライアルレッスンがあるので、体調がよければ、もう
1回チャレンジしてみて、自分に合うかどうか見極めたいと思います。

posted by コムギ at 17:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7. どこでも気持ちを集中できるのかな?

未熟者だからか、私の性格なのか。夫が家にいてFMの音とかが
聞こえてくるとヨガのとき気が散ります。
ふだんはわりと「ながら」の人で、時間が足りないこともあり、
「〜しながら」というのが大好きなんだけど、ヨガだけは無理。
好きな曲がかかっていてもダメ。
鍛錬で変わっていくのか、本質的にそういうものなのか・・・
うちは広いワンルームのスタジオタイプの間取りなので、夫が
音楽を聴き始めるとジャマに思ってしまう。


ごめんよ、夫。

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2005年11月26日

2. ヨガDVD(2)YOGA TV mind peace

今週に入ってから、これやっています。

「YOGA TV mind peace」 DVD(日本語版)

「YOGA TV mind peace」 DVD(日本語版)

といってもまだ3回だけだけど。ハッキリ言って、出来ないポーズばっかり。
しかも早いし、最初はまったくついていけませんでした。
スーリヤ・ナマスカーラもスタジオでやっているのと微妙に違うし。
でも、モデルさんとイラストの二つで説明してくれたりしているので、
一時停止して見直したりしていくうちに、スーリヤ・ナマスカーラA&B〜
立ちポーズまでは、とりあえず流れが解った。
初心者はこの辺までで、中級〜上級になると、それ以降もできるかなって
流れなので、末永くつき合っていけるDVDだと思います。
映像も、私は景色とかがバックにあると見にくいので、シンプルな背景が
ありがたかった。


評価★★★★☆
posted by コムギ at 13:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガツール・DVD | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月21日

6. ホットヨガに挑戦してみようかと

今通っているヨガスタジオに行く前にもう一つ候補のスタジオがありました。
それは、ホットヨガ。大量の汗をかくので、解毒効果も期待できるそうな。
で、トライアルの申し込みをしようと電話をしたところ

「すみません。12月中旬以降でないと予約がいっぱいで・・・」

と言われました。(11月のはじめ)

正直、そこに通いたかったわけではなかったのです。
ただもう一つのスタジオ(今、通っているところ)はレッスン数も少ないし
日曜が休みで、平日も遅くまではやっていなから、土曜しか通えないので
もう少し、融通が利くところの方が、私は通いやすいのかも・・・と思い
電話してみた次第です。
でも、大手スポーツクラブのように、清潔で明るいけれど、なんとなく
画一的で雰囲気が馴染まない(落ち着かないというか)感じだったので、
断られて、逆にホッとしました。自分をナットクさせる・・・という
意味で。

で、ナットクしたのに何故、ホットヨガに挑戦してみるのか。
実は今通っているところが、年末年始、長期休暇に入るため、曜日の関係で
3週間ほど、スタジオに行けないんですね。
まぁ、レッスンにも3回行っているし、DVD見ながら少しはできるように
なったわけだから、家でコツコツやればいいんだけど、スタジオに行くと
効果の出方が全然違うんですよ。

あと、今週の土曜は所用でスタジオに行けないので、かわりに明後日の
祝日に、また別の(第三の)スタジオに行く予定です。
全部、今通っているスタジオ(とても気に入っている)でまかなえたらいい
のですが、なんせレッスン数が少ないもんで。
でも、この際、他の所も体験してみるのも面白いかもしれませんね。
ホットヨガも、気に入ったら月1回くらい、解毒ねらいで続けてみよう
かと思っています。
posted by コムギ at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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